25 Sep, 2021
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Vegetable Salad

FruchtSalat Rezepte Diet **2020

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Die Verlockung auf dem blauen Mittelmeer, zarte Brise, Geheimnis, Aufzeichnung und Romantik. Es ist schwer, das Mittelmeer ohne Männer und Frauen zu besuchen, Kultur und Essen stehlen ein bisschen deines Herzens! Im Gegensatz zur landläufigen Meinung ist die mediterrane Küche viel mehr als nur Olivenöl und griechischer Salat! Während des Mittelmeers finden Sie 21 Nationen auf 3 verschiedenen Kontinenten. Die große kulturelle und sozio-finanzielle Vielfalt dieser Region bietet eine hervorragende Auswahl an Delikatessen.

Viele mögen denken, dass die mediterrane Küche ein Standard ist, bis zu einem gewissen Grad eine historische Auswahl an üppigen Festen, dennoch kann der kulinarische Wahn eine Mischung aus einigen Standard- und modernen kulinarischen Methoden sein.

Die Verwendung des mediterranen Diätprogramms, das jetzt dank seines Wohlstands an Gesundheit beliebt ist. Zusätzliche Vorteile, einfache Planung, Grundsubstanzen und erstaunliche Aromen. Es ist ein guter Vorschlag, einige Favoriten von Mediterranean Delicacies zu kennen.

Hummus

In Bezug auf die kulinarischen Tugenden von Hummus gibt es sicherlich wenig zu streiten. Dieses unkomplizierte winzige Gericht ist im mediterranen Ernährungsplan oft ein Grundnahrungsmittel. Hummus ist definitiv der arabische Begriff für „Kichererbse“, und genau daraus kann es hergestellt werden. In der traditionellen Küche (wir beziehen uns nicht auf gekaufte Sorten!) Ist das Rezept einfach gekochte und pürierte Kichererbsen (Kichererbsenbohnen), Sesam-Tahini (Sesampaste), Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl.

Hummus kann auch mit verschiedenen Geschmacksrichtungen „infundiert“ werden, um Reichtümer wie gerösteten roten Pfeffer, sonnengetrocknete Tomaten oder Artischocken aufzunehmen. Hummus wird normalerweise als Vorspeise mit warmem, frischem Fladenbrot, Pommes oder Gemüse serviert und eignet sich hervorragend für Fladenbrot-Sandwiches, um Ihr bevorzugtes Lamm, Schweinefleisch, Rindfleisch, Salat, Tomate, Gurke und Sprossen zu transportieren. Die Chancen sind unzählig.

Tabouleh

Dieser kleine Salat ist ein Fest für Augen, Nase und Gaumen. Er ist köstlich leicht und ein gesunder Beginn einer Mahlzeit. Tabouleh stammt ursprünglich aus Ihren Bergen in Syrien und im Libanon und gilt als das landesweite Gericht des Libanon. Es ist die Zufriedenheit syrischer Köche. Ein Teil der Zufriedenheit ist die tatsächliche Arbeit, die erforderlich ist, um es wirklich zu schaffen. Petersilie muss von Hand gehackt werden, damit sie nicht verletzt wird, und es wird viel gehackte Petersilie benötigt, um auch nur eine Portion Taboulé zu erzeugen. Der Salat (der keinen Salat enthält!) Besteht aus einfachen zeitgenössischen Elementen, Bulgur, gehackter (von Hand) Petersilie und Minze, reifen Tomaten und Frühlingszwiebeln, gewürzt mit Zitronensaft und Olivenöl. Es ist ein wunderbares Gericht, einfach und elegant, und wenn es mit erfrischenden Substanzen vom Bauernhof hergestellt wird, ist es eine totale Freude für die Sinne!

Falafel

Diese erfahrenen kleinen Krapfen sind weltweit und daher sehr bekannt werden sogar von Straßenzulieferern angeboten, weisen auf Messen hin, und in vielen Fällen wird McDonald’s in bestimmten Ländern der Welt als McFalafel serviert!

Falafel ist eine Kugel oder Pastete aus Kichererbsen auf dem Boden und / oder Fava Bohnen und frittiert. Okay, sicherlich frittierte, sogar mediterrane Lebensmittel haben ein oder zwei Genüsse. Wenn Falafelbällchen nicht alleine serviert werden, werden sie in der Regel in einer Pita mit einer Reihe von Belägen wie Salaten, eingelegtem Gemüse und warmen Saucen auf Tahini- oder Tahini-Basis serviert. Falafels sind bemerkenswert ausgewogen, reich an Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten und Ballaststoffen und enthalten weniger Körperfett und Salz. Sie können ein köstlicher Bestandteil eines jeden Ernährungsplans und ein sehr gutes Fingerfood bei Veranstaltungen und Aktivitäten sein.

In Wirklichkeit eignen sich zahlreiche mediterrane Gerichte für Situationen wie Hochzeitsempfänge und Firmenveranstaltungen Funktionen. Aber Sie wollen mit ziemlicher Sicherheit nicht irgendeinen Caterer, wenn Sie sich für mediterrane Küche entscheiden. Relativ gesehen ist es immer am effektivsten, eines zu entdecken, das eine Spezialität dieser Gerichte darstellt und möglicherweise andere ergänzende Menüprodukte vorschlägt. Weitere Informationen finden Sie unter

 

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