21 Jun, 2021
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Frucht Dessert

So Erstellen Sie Einen Sommermonat Obstsalat

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Wenn die Wetterbedingungen sehr heiß werden, hofft keine Seele, den Ofen aufzuheizen. Obstsalate im Sommer sind eine großartige Möglichkeit, um kühl, gesund und genährt zu bleiben, wann immer Sie es am meisten benötigen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie den richtigen Salat für Ihre Bedürfnisse zubereiten können.

Obstsalate zum Mittagessen:  Obstsalate sind nicht unbedingt wie Standard-Salate, können aber genauso sein Füllung. Alles hängt von der Art der Früchte ab, die Sie in Ihrer Generation enthalten. Faser ist Ihr enger Freund. Es gibt zahlreiche Sommerfrüchte, die eine Schiffsladung Ballaststoffe enthalten. Wie Sie feststellen, füllt Sie die Faser und hilft zusätzlich, Fette aus einer Verdauungstechnik zu entfernen. Bestehen Sie aus Früchten wie Äpfeln, Birnen, Beeren, Guaven und Kiwi, um Ihre Aufnahme zu steigern. Alle würden eine schöne Ergänzung zu Ihrem Salat machen.

Probieren Sie süße Sommerfrüchte. Zahlreiche Arten haben alle natürliche Süße, die selbst die wählerischsten Naschkatzen befriedigen könnte. Dies kann Ihre Basis für Ihren persönlichen Salat sein. Ideen: Pfirsiche, Nektarinen, Wassermelonen und Erdbeeren.

Haben Sie das Sprichwort „Übermäßig ein fantastisches Detail …“ gelesen? Das gilt auch für Obst. Damit Sie den süßen Geschmack erhalten, obwohl er nicht viel zu sirupartig für eine Mahlzeit ist, fügen Sie dem Salat etwas würzige Zitrusfrüchte hinzu. Tipps: Orangen, Ananas, Mandarinen, Zitronen und Limetten.

Einige Früchte können sich an der Luft ziemlich leicht braun verwandeln. Ihre Entwicklung kann möglicherweise ihren Reiz verlieren Wenn Ihr Fleisch fleckig zu sein scheint, wird es der perfekte Zeitpunkt sein, es zu konsumieren. Testen Sie Ihre Früchte mit Zitronensaft, um zu verhindern, dass sie kurz nach Slash wahrscheinlich braun werden.

Beginnen Sie mit Ihrem bevorzugten Grün, um Ihren Obst-Mittagssalat für die Sommermonate nebeneinander zu stellen. Einige verwenden Salatblätter oder Grünkohl oder Rübengrün. Dies hält den Saft zusammen mit der Frucht, so dass er mit der Zeit, die Sie ihn bereitstellen, bis zum endgültigen Biss saftig bleibt.

Schneiden Sie die ausgewählte Frucht in Würfel. Einige Früchte können zur besseren Ernährung zusammen mit der Haut in Scheiben geschnitten werden. Werfen Sie Ihre Früchte mit einem Zitronensaft, um sie frisch zu halten. Kühlen Sie, bis schließlich alles zum Servieren bereit ist.

Obstsalat zum Nachtisch

Obst wird nicht wie zum Nachtisch gegessen. Liven gibt ein wenig nach, damit jeder viel mehr will. Beginnen Sie mit einem Obstsalat zum Mittagessen und legen Sie ein Dressing ein. Es ist nicht dein Gemüsesalatdressing. Denken Sie süß und würzig und lecker.

Hier sind verschiedene Konzepte für Beläge und Dressings für Ihren persönlichen Obstsalat im Sommer:

Joghurt und Orangensaft

Braun Zucker, Orangensaft, Zitronensaft, Vanilleextrakt

Zucker, Frischkäse, Zitronensaft

Joghurt und Honig

Dressings können über die Seite serviert oder gegossen werden um den Obstsalat. Toppings mit braunem Zucker können zu Sirup gekocht werden. Werfen Sie es mit all den Früchten. In beiden Fällen machen Sie ein köstliches Dessert für eine heiße Sommernacht. Achten Sie auf die zusätzlichen Kalorien, die Sie ebenfalls einbauen.

Möchten Sie in diesen Sommermonaten einen Ersatz für ein gewichtiges Lebensmittel? Probieren Sie einen Obstsalat für die Sommermonate zum Mittag- und / oder Nachtisch.

Ich lade Sie außerdem ein, unsere Tipps zum Kochen im Sommer zu lesen, die hervorragende Vorschläge für die Kühlung Ihrer Küche im Laufe der sengenden Monate enthalten.

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