Das Diät-Regime Für Suppen, Salate Und Getreide

Das Diät-Regime Für Suppen, Salate Und Getreide

Ein Diätprogramm, das hauptsächlich aus Suppe, Müsli und Salaten besteht, könnte definitiv dazu beitragen, dass jemand Fett verliert.

Hier ist eine Probe einer Suppen-, Müsli- und Salatdiät:

Probe Tag:

Frühstück: Müsli mit Obst

Snack: Obst- oder Müsliriegel

Mittagessen: Suppe und Salat

Snack: Ungekochtes Gemüse

Abendessen: Suppe und Salat

Snack am späten Abend: Rohes Obst, Gemüse, Müsliriegel oder Müslischale

Diese Art von Ernährungsplan könnte einige hervorragende Auswirkungen haben, aber falls Sie sich viel zu lange daran halten, könnte dies der Fall sein enden in Schwierigkeiten, weil Sie reichlich Kalorien und die richtigen Nährstoffe benötigen, um gesünder zu werden. Zusätzlich zu einem gesunden Gesamtkörper hat der Körper einen schnell arbeitenden Stoffwechsel und eine gesunde Verdauungsmethode. Sie möchten sich auch für gesunde Suppen, Salate und Müsli entscheiden, oder diese Diät kann sehr kontraproduktiv sein.

Sollten Sie vorhaben, diese Art von Ernährungsplan für jede Woche einzuhalten, kann dies zu schnellen Endergebnissen führen. Hier sind einige Ideen, um es wirklich ein bisschen sicherer und nahrhafter zu machen:

Herzhafte, gesunde Suppen

Ändern Sie das Suppenrezept regelmäßig, um sicherzugehen, dass es viele natürliche Vitamine und Proteine ​​enthält und nicht zu viel Natrium. Suppen mit Fleisch und Bohnen sind ein fantastischer Gedanke. Eintöpfe sind auch eine sehr gute Auswahl für ein Abendessen.

Viel Farbe in Ihrem Salat

Ein Salat, der hauptsächlich aus Salat hergestellt wird, ist nicht allzu nahrhaft oder sättigend. Je größer die Farbe, desto mehr Nährstoffe. Zögern Sie wirklich nicht, gegrillten Hahn, hart gekochte Eier und Bohnen ebenfalls für den Salat einzuschließen.

Schwanken Sie Ihr Getreide

Versuchen Sie es mit etwas proteinreichem, nahrhaftem Kashi oder Mehrkorngetreide und denken Sie daran, Obst oder Nüsse in das Getreide einzubauen, um zusätzliche Nährstoffe und Sättigung zu erhalten.

Ein Diätprogramm für Suppe, Müsli und Salat könnte dies sicherlich ermöglichen mit kurzfristigen Gewichtsreduktionszielen und wenn Sie es richtig machen, erhalten Sie möglicherweise eine Menge Abwechslung und Ernährung innerhalb dieses Ernährungsplans.